Профилактика алкоголизма

Содержание:

Изречение о том, что любую болезнь проще предупредить, чем потом лечить, известно всем. Алкоголизм является также заболеванием, поэтому и ему необходима профилактика. Что же это такое? Это целый комплекс мер, который назначается для уничтожения психологической зависимости от алкоголя у человека.

Самым основным методом подобной работы являются разъяснения, показывающие, какое негативное воздействие оказывает алкоголь на человеческий организм. Пояснение симптомов алкоголизма. Помимо этого, к профилактическим относятся и действия, направленные на ограничение выпуска и продажи спиртных напитков. Не остается в стороне и государство, а также медицинские учреждения, школы, психологи которые ведут активную борьбу с алкоголизмом.

Государственная программа по профилактике алкоголизма

Основной задачей, по мнению государства, является появление и наших граждан такого стиля жизни, при котором алкоголь бы уходил на задний план. И для этого ведется огромное количество работы. Так, например:

 

1 Обязательно осуществляется контроль качества всего выпускаемого в стране алкоголя;

 

2 Запрещается продавать спиртные напитки несовершеннолетним;

 

3 Места употребления и продажи алкоголя строго определяются;

 

4 Обязательно должны быть созданы условия в качестве профилактики алкоголизма, при которых пьянство в коллективах становится неприемлемым;

 

5 Если человек появляется в общественных местах в нетрезвом состоянии, то он может подпасть под  административную или уголовную ответственность;

 

6 Разрабатывается реклама пагубного воздействия алкоголя на человеческий организм и на его психику;

 

7 Проводится соответствующая работа и в коллективах, когда с пьющими людьми ведется соответствующая работа.

 

 

Профилактика алкоголизма у подростков

Это действительно очень важное направление в работе государства. Проводятся лекции, в которых описывается отрицательное влияние спиртных напитков на молодой формирующийся организм. Также используются самые разнообразные наглядные пособия, снимаются фильмы.

Но не стоит думать, что в борьбе с таким серьезным злом, как алкоголизм, могут помочь только запретительные меры. Профилактика молодежного алкоголизма должна быть направлена на организацию интересного досуга. Это и кружки по интересам, и клубы, и различные спортивные секции. Не стоит сбрасывать со счетов и религиозные организации, ведь, как известно, ни в одной религии пьянство не приветствуется. Играют большую роль в профилактике алкоголизма и общественные организации. Здесь задействованы стадионы, театры, дворцы спорта, кинотеатры, бассейны.

 

Профилактика алкоголизма у бывших алкоголиков

1 Профилактическая работа с такими людьми должна отличаться от всей остальной работы. Ведь эти люди уже столкнулись с пагубной привычкой, и нашли в себе силы побороть ее. Но проблемы у него все равно остались. И поэтому ему периодически необходимо проходить специальные противорецидивные терапевтические курсы, которые помогают преодолевать возможные конфликты в новой безалкогольной жизни.

2 Человек, поборовший в себе тягу к алкоголю, и сам должен понимать, что ему следует избегать ситуаций, которые способны спровоцировать его на срыв. Именно поэтому ему необходимо самому отказаться от встреч со своими бывшими собутыльниками. В некоторых ситуациях даже стоит поменять место работы и место жительства. Как говорится, начать жизнь с чистого листа. И самое главное – найти занятие по душе, способное заполнить свободное время.

3 У людей, которые прошли терапевтический курс лечения от алкоголизма буквально недавно, нередки приступы очень сильной раздражительности. Из-за этого у них могут возникнуть серьезные проблемы со сном. Могут появиться желания обязательно выпить. В том случае, если желание выпить будет слишком навязчивым, обязательно надо обратиться к врачу-наркологу.

4 Профилактика бывших алкоголиков включает в свой состав и лечение различных заболеваний, которые он получил во время неумеренного принятия алкогольных напитков. Как правило, это гастрит, гепатит, панкреатит и так далее. Очень важно в это время правильно питаться, нельзя ни в коем случае доводить до чувства голода, так как в таком случае появляется желание выпить.

5 Необходимо понимать, что такому человеку нельзя пить умеренно. У него этого уже никогда не получится. И поэтому следует сразу же проститься с данной мыслью. Только трезвость, и никакого фужера шампанского на Новый год. Пить в меру, как многие люди, у бывшего алкоголика не выйдет.

6 Но даже тем, кто уже излечился, необходимо проводить лекции и беседы о том ужасе, который им удалось избежать. Необходимо, чтобы такой человек всегда был в обществе, с людьми, которые направляют его на правильный путь.

 

Как избежать тяги к спиртному в качестве профилактики алкоголизма?

1 Необходимо понимать, что, если человек не захочет сам, никакие лекции и мероприятия ему не помогут. Очень важно, чтобы человек сам не хотел стать зависимым от спиртных напитков. А как же это сделать? Для этого существует несколько советов.

 

2 Не стоит держать дома алкогольные напитки, чтобы не иметь искушения их выпить.

 

3 Необходимо больше своего времени уделять семье и этим помочь в профилактике алкоголизма. Надо постараться наладить отношения, которые были испорчены за время, когда человек сильно пил.

 

4 Надо вернуться на работу, или найти новую, которая бы была интересна. В том случае, если время будет занято, то не будет возможности вспоминать об алкоголе. Более того, наличие работы даст возможность общения с новыми, интересными людьми.

 

5 Следует найти для себя хобби. Результаты такого занятия заметно повысят собственную самооценку, что очень важно для подобного человека.

 

6 Необходимо честно признать для себя, что у человека имеются проблемы с алкоголем. В случае необходимости, не стоит стесняться, надо обращаться к психологам.

 

7 Надо начать заниматься физкультурой и спортом. Благодаря таким занятиям организм человека всегда будет в тонусе.

 

8 Необходимо работать над собственными конфликтами, возникающими внутри. Ведь, как известно, алкоголизм не является следствием биологических причин. Он – результат проблем психологических. Так что работа над собой в данном случае является очень неплохой профилактикой алкоголизма.

 

9 Надо принимать себя таким, каким вы являетесь на самом деле. Ни лучше, и ни хуже. В том случае, если человек сможет принять свои отрицательные черты, то он сможет начать работу над собой, чтобы их убрать.

 

10 Надо постараться избавиться от чувства вины. Известно, что большинство излечившихся от алкоголизма людей постоянно чувствуют себя виноватыми перед своей семьей за то, что они творили, когда пили. И нередко это чувство заставляет человека опять срываться.

 

11 Необходимо постараться избавиться от тревожности в качестве профилактики алкоголизма. Бывшие алкоголики постоянно переживают о том, что будет, что с ними произойдет. Как правило, такие переживания абсолютно беспочвенные. И такие люди даже сами не могут объяснить, чего именно они боятся и почему. Если человек постоянно будет находиться в таком состоянии, то рано или поздно он захочет уйти от негативных переживаний в привычный мир алкоголизма.

 

12 Необходимо уметь признавать трудности и стараться найти выход из сложившихся ситуаций. Если человек справится с трудностью, то у него повысится самооценка.

 

13 Не стоит смотреть передачи, в которых представлено большое количество негативной информации. Ведь от этого чувство тревожности будет только повышаться. А это может спровоцировать желание напиться.

 

14 Следует постараться расширить диапазон собственных удовольствий. Это может быть приятная музыка, вкусная еда, приятное путешествие, интересная книга, помощь кому-то, кинофильм и тому подобное. Чем больше будет таких приятных мгновений, тем меньше будет желание выпить.

 

15 Следует расширять свой кругозор - это тоже профилактика алкоголизма. А для этого необходимо посещать кинотеатры, премьеры в театрах, ходить на концерты, в музеи. Можно даже включиться в какую-либо общественную работу. В этом случае выполненные дела смогут повысить самооценку, и появится еще один источник удовольствия.

 

16 Надо чаще гулять на свежем воздухе. Такие прогулки позволяют отвлечься от бытовой рутины, от обстановки, которая напоминает об алкоголе.

 

17 Надо постараться признать себя личностью - действенный метод профилактики алкоголизма. В том случае, если подобное произойдет, то данный факт можно будет считать первой ступенью к радикальным жизненным изменениям.

 

18 Следует уделять внимание своему внешнему виду. Время, когда человек пил, должно полностью уйти из его сознания. Следует быть опрятным, всегда следить за своей прической, за своей одеждой. Вообще можно начать интересоваться модой. В том случае, если человек будет получать удовлетворение от того, как он выглядит, он получит дополнительный стимул для своего самосовершенствования.

 

19 В том случае, если человек ощущает, что может наступить момент, и он сорвется, то необходимо срочно обращаться к психологу, не дожидаясь этого момента.

 

20 Можно даже узнать адрес общества анонимных алкоголиков и обратиться к ним. В этом обществе собираются люди со сходными проблемами. И вместе с ними будет легче найти пути к трезвости, поддержку и понимание.

 

Новые статьи

Лекарство от алкоголизма: КАКОЕ ЭФФЕКТИВНЕЙ?

На сегодняшний день еще не изобрели таких лекарств, которые бы могли избавить человека от…

Как выйти из запоя? ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА!

Изображение по умолчанию
Если вы хотите выйти из запоя, то лучше всего это сделать в специализированной клинике…

Заговор от пьянства

Изображение по умолчанию
Если рассматривать методы нетрадиционный медицины, которые якобы помогают избавить…

Антиполицай

Изображение по умолчанию
Антиполицай – средство, которое относится к фармакологической группе биологически…