Как бросить пить пиво?
Содержание:
- Осознайте вред пива для организма
- Методика постепенного отказа от пива
- Составьте свой план как бросить пить пиво
- Замените пиво чем-то полезным
- Пейте пиво только по праздникам
- Пиво вредит кошельку
- Надо любить жизнь без пива
- Обратитесь к специалисту
Несомненно, о такой проблеме хотя бы один раз в жизни задумывалось большое количество люде. Действительно, как бросить пить пиво так, чтобы это произошло быстро и эффективно? И вообще, возможно ли такое?
Осознайте вред пива для организма
Это первый шаг в борьбе с любым видом алкоголя. А вред алкоголя общеизвестен. К нему относится огромный живот, возникновение серьезных проблем с сердцем, а также проблемы с детородной функцией. В том случае, если человек понимает, чем ему грозит частое употребление пива, то он должен понимать, что жить таким образом дальше неправильно. И должен постараться бросить эту пагубную привычку. Сегодня даже существуют некоторые методы, позволяющие справиться с данным недугом самостоятельно.
Трезвые аргументы, чтобы бросить пить пиво
1 У человека, употребляющего много пива, организм перестает вырабатывать в нужных количествах тестостерон. Это происходит из-за наличия в пиве солей тяжелых металлов. И только настоящий мужчина понимает, что пить после работы пиво – занятие вовсе не мужское.
2 Заболевание под названием «бычье сердце». Из-за того, что в пиве присутствует кобальт, в сердце появляются расширенные полости.
3 
На самом деле пиво содержит большее количество различных вредных веществ – метанола, сивушных масел и альдегида – по сравнению с самогоном. Один литр светлого пива по количеству содержащегося в нем алкоголя равняется 100 граммов водки.
4 Постепенно пиво вызывает привыкание. И человек начинает употреблять более крепкие напитки, что чревато развитием алкоголизма.
5 Если у вас появилась одышка, тахикардия, нарушение обмена веществ, одутловатость (особенно это касается женщин), то необходимо срочно бросать пить пиво. А для женщин пивные дрожжи более полезны в качестве маски.
6 В том случае, если перестать пить пиво, то живот перестанет увеличиваться. А с помощью различных физических упражнений можно будет привести фигуру в порядок.
Методика постепенного отказа от пива
В том случае, если бросить пиво пить резко не выходит, можно сделать только один вывод: четкого решения бросить пить, на самом деле, не было принято. А это необходимо сделать. Можно хотя бы четко поставить перед собой задачу об уменьшении количества принимаемого спиртного. Но необходимо понимать, что делать это надо обязательно. Можно разработать определенную схему.
Например, если ежедневно выпивалось по три бутылки пива, то можно перейти на две, затем – на одну. После этого – на одну небольшую баночку. Потом надо начинать пить эту баночку через день через два, и так далее. Постепенно тяга к спиртному пройдет. Если уже совсем не получается, то можно заменить пиво на его безалкогольный аналог. Но главное, чтобы у человека была четкая цель.
Составьте свой план как бросить пить пиво
Конечно, не так много людей могут самостоятельно уничтожить в себе какую-либо вредную привычку. Действительно, это очень сложно, под силу далеко не каждому. Поэтому, чтобы перестать пить пиво, необходимо снижать его ежедневную дозу. Пусть это медленный путь, зато действенный. Можно назначать для себя какие-то конкретные сроки. Как показывает практика, для полного отказа от пива человеку может потребоваться от четырех месяцев до полугода. Выбирая сроки, необходимо постараться их не затягивать. Но и спешить, тоже не стоит.
Выбранный для себя срок следует разделить на отдельные этапы. Их следует каким-то образом обозначить. Например, через три недели человек должен выпивать ежедневно не по три, а по две бутылки в день. Или вообще выпивать одну бутылку в два дня. Каждый должен сам определять свои силы и возможности. Но график следует разработать конкретный и четко ему следовать
Замените пиво чем-то полезным
Причин, по которым человек ежедневно выпивает пиво, огромное количество. Но, как утверждают специалисты, на самом деле, причина всегда одна: человеку очень хорошо в сложившихся обстоятельствах и он ничего не желает менять. Вот он пришел усталый с работы и открыл бутылочку пива перед телевизором. Если он бросит его пить, то, что делать такому человеку? На самом деле, можно постараться чем-то заполнить образовавшуюся пустоту. Можно, кстати, вместо пива грызть семечки, орехи или заняться каким-то интересным делом.
Можно найти для себя какое-то хобби. Это может быть рисование, чеканка, сбор фантиков, либо заняться спортом. Если себя перебороть, то через небольшой промежуток времени у человека будет повод собой гордиться.
Если хочется после трудовой тяжелой недели расслабиться, то можно не пить пиво, а, например, сходить в сауну или баню. И для организма очень полезно, и расслабиться получится. Можно заняться йогой, либо пойти в бассейн. Человек, который поставил перед собой цель, обязательно найдет, чем заполнить пустоту от выпивки пива.
Пейте пиво только по праздникам
Можно себя уговорить и назначить дни, по которым можно будет употреблять пиво. Каждый может выбрать свои праздники. Например, это может быть только вечер встречи с выпускниками, либо последняя пятница месяца. Суть этого метода заключается в том, что человек не отказывается от пива полностью. Он просто определяет определенные рамки, уменьшает дозы принятия спиртного. И чисто психологически человеку становится проще. Ведь он понимает, что не отказался полностью от своего любимого напитка. И он его может пить. Правда, сегодня он его не хочет, и завтра тоже. А захочет, например, через месяц или через три месяца.
Правда, в данном методе имеется одно но: если человек уже страдал от алкоголизма, то начать употреблять пиво только по праздникам ему будет очень сложно. И дело не в нежелании. У такого человека нарушены некоторые функции головного мозга, поэтому их реакция на алкоголь отличается от реакции человека здорового. Поэтому подобный вариант принятия пива – только по праздникам – может привести к срыву, и человек будет пить еще сильнее прежнего. Специалисты рекомендуют поэтому: если человек уже был алкоголиком, то ему следует отказаться от спиртных напитков навсегда.
Пиво вредит кошельку
Причинами частого употребления пива могут быть, например, желание поднять свое настроение или уйти от различных проблем. Но на самом деле проблемы никуда не деваются. И после того как человек придет в себя их может стать даже больше, чем было. Поэтому можно найти собственный мотиватор, чтобы прекратить пить пить. Это деньги. Можно попытаться складывать деньги, которые раньше уходили на пиво. Например, в течение месяца. А потом посмотреть, какая сумма накопилась. И, как правило, человек бывает просто шокирован теми деньгами, которые он ежемесячно выбрасывал в никуда. Более того, он еще и подрывал свое здоровье. Можно продолжать собирать эти деньги на протяжении более длительного срока, а потом купить для себя что-то нужное и интересное. Например, спортивный тренажер или абонемент в спортзал. Да даже просто модный наряд или какую-то понравившуюся вещь.
Надо любить жизнь без пива
Чтобы это произошло, необходимо постараться посмотреть на себя со стороны. В данный момент и в будущем без пива. Если пить не бросить, то через несколько лет человек будет выглядеть старым (не смотря на его возраст) и больным. Наверняка такой человек будет плохо одет, от него будет нехорошо пахнуть. Ведь алкоголику совершенно все равно, как он выглядит. Его не заботит личностный рост. И у такого человека будущего нет. Если вы стремитесь к этому, то продолжайте дальше пить. А если в будущем вам будет видеться здоровый, красивый человек, имеющий престижную работу, интересных друзей. То значит, надо бросать пить пиво.
Обратитесь к специалисту
В том случае, если ничего из вышеперечисленного не помогло для того чтобы бросить пить пиво, не следует чего то ждать. Следует обратиться к специалисту. Врач-нарколог поможет решить эту проблему. И вы все равно будете жить дальше без пива, здоровым и успешным. Главное, иметь для этого желание. Если он есть, то все проблемы будут устранены.
Кодировка от алкоголя
Лечение алкоголизма без ведома больного: аргументы ЗА и ПРОТИВ
Алкогольная кардиомиопатия: ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ?
Алкогольная энцефалопатия: ЧЕМ ЭТО ГРОЗИТ?
Кодирование по методу Довженко
